[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ C4 o8 i1 R4 P. V, f& c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ z! J" S: B- C: ~: u) {2.通絡潤膚湯
9 X' b# v5 @/ W' u; t; z5 v功效：調補氣血。
7 i+ W" D; Q( i9 z6 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; @* j% J9 M( h: `% y% k- m材料：青果二錢
2 U5 B1 [0 Y# r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' ~9 ~2 V4 B5 ~8 [- U# J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ F  l4 r; s( T3 F+ X: a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! M9 z! h; T0 T1 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, c- L+ X1 y( g8 l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ s, X& A) o- I. V8 a! O　　
. J- o1 k+ }1 ]0 ^+ \5.潤肌養顏茶
, c) N0 [! S4 d; N7 n) `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 P, _- r7 I, F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 X2 j9 X+ J8 Q6 e5 A片糖適量
1 b$ z/ u$ x0 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( z  N) }, N0 |$ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
, D, p& E( B: j8 p9 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 M+ w" v# P, r/ I( R! A$ i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 s4 t$ n  b% W( P0 w3 w* ?6 |4 G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
+ T) {; T7 n7 d1 c% Z! P9 y- K　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 Z7 M7 A! ^% s  ]& c  g生薏米一兩
: ~& R0 ]% D# _5 m8 e- E2 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& m2 C. S8 l  D; z7 @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 e  P1 K! b4 P* b0 ]3 W/ h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 F3 d- j4 y/ h/ c; ?/ V$ V8 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
4 P9 q, v7 b$ C7 k3 C( k8 ?3 h
# `9 \# t; {% H$ R. M, y2 S5 m' K' z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, i) e8 l5 g: u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 X4 z' l# F& Y- ?) }+ p# b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, M$ Q- u4 C% C* @0 T' |11.健脾養心湯
  W8 Z( v! p! B. g. r" b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) U- P& a, U0 U+ U0 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 r3 H' r: U4 f4 F7 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 X0 W: _2 z# Y! Y% E0 _13.去濕解毒湯
" q: L+ L* ^, u/ l" g& _功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ?, E" w' Y4 p4 A& f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
6 r- Y) d6 W7 u  M- L　　
6 C; j8 W; [( O1 [14.除斑燕苡湯
# f" m# F4 _( A  ?$ l) ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
, l  N- a5 N- p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, D5 j  n: L! y7 d' c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 F! r, k2 Q* U! B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; K; g/ W5 z2 S- g- E! \2 u* z& M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: F: D1 _7 g- K6 F% k+ [4 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) ~- }& t6 @0 U, ^' K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& S. d5 L+ W$ R$ ~, i8 V+ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% i0 Q7 [; W7 [  ^4 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( F5 B4 C# N( F; \! y! X% e- _0 @5 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' f6 b, W6 N) _$ e  j* j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
4 Q( W# H! u0 M% v, {
* ?& r% m9 b* [; h: w" e
: V3 [2 X. A' P* G. k; y, a
5 z* h. r+ z7 V, C, l, K7 x9 q
7 b' F& h8 K# G" _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)