排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

, [7 R0 R& h5 C5 U% t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

% D# R& P2 x( R4 J7 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

: u: c8 l4 Q0 r: ]" C; T  E1 H% P2 C& O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
( k- |2 O5 m+ f, `" J- g: x! d
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


6 L* x4 a: S# N+ ]0 T第三款：苹果绿茶
. Q* \1 q  l( g2 Z# J# H
3 N+ z6 r# a3 ]. N: D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

8 R% i/ I& {: t' {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' X( U3 B" L& ]4 A3 r7 A; Y

" Z' }) I5 _5 d+ F1 |) ^6 m: n第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
( D* M8 b2 f4 R1 r" Q& `# s; \
  Z0 o. g3 ?3 Q" C" f# `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' v" U2 U6 `. M3 s3 P; x3 e8 ~
- ?% c% n% h/ }; ]- K: O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& ^/ z9 \8 }. S+ a) r( K
; |  U) U" l( [& u: b
8 ]' g7 u4 J3 U" ~$ t第五款：柠檬红茶
, t! ~6 X% y" H6 |, e' U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 x+ Q+ t2 r3 D9 _
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' ]. f; L. E5 k8 U5 C
/ c2 Q. m% M2 z: H% \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


: |- Q. `  t. s1 h4 S5 P第六款：菠萝蜜茶
$ x$ o$ y. V, Q6 L+ o" n
, [# o- ~$ E1 s1 _8 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' g+ A0 K+ _& Y  d" V+ T
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 J+ w" V: J6 l, _1 l( @5 Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 [/ r, o* J- N  \

; `* L9 D% r  d, C第七款：玫瑰果茶

/ l8 o" a5 u; U; ~; q" a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

/ H  t. O1 S- X6 K4 F% j6 O  o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. l9 T, C. c% ]2 x
+ O. K, B  F& V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


$ ^) L; g) T* X, q) J' I1 w第八款：柚子冰茶
/ t! U6 q5 Y6 r! `# Y" p* }" v
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' y1 p* v* m/ y* E2 i
0 G  B+ V. y8 ?! I: k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
  L+ ?& L; F* Q0 A6 l3 _" n: E; q
4 A0 b* t/ \8 c6 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. t8 G6 V4 ]9 C1 F: C" c
  O) q1 y* y3 h) @3 q. |
第九款：山楂首乌茶
" S8 S5 n( R8 f: K7 }# |
  B" \5 r$ g4 i; p) Q7 W+ g材料：山楂15克、何首乌15克。
  C3 t& C9 X! l# g2 ]
0 z! v: r: d* M, [, ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: d# @" T$ c+ _0 L
$ m+ s3 B. J6 n0 ]7 Q# d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

( {* X8 J* A7 @# t
第十款：排毒美颜茶
3 o% V& X. U( E$ T0 I9 O
' B' `  d4 c/ a0 c8 }$ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& }, J; G# u- N  p/ O- Q  p
  O! T- J+ ~9 }' W: H$ @5 L8 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' z, B9 x& r. y: ?因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！