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1、 香蕉绿茶! L1 M& _, x: ?$ I: O# B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ G, i( h/ y# w- [5 J5 Y/ u, P$ q5 H
! k# Z0 X. X, ^7 |$ B% J& n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! H, E8 x4 K+ h) Q1 V% r2 x' J% }0 ~2 、葡萄红茶 v2 Y) ?, |$ V( G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 I4 h4 y* H. y9 `8 P r. @
8 \ H a4 ~3 d6 R: S0 [ v+ L8 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# [! L% G0 w: v6 i j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 l" H/ \" x- |# q; [9 D( \8 ^
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* M. C4 g$ l5 f7 [% m5 m% m: C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" y A. _8 v) l, o9 n9 @
5 n) ?% d3 ^2 ~- T/ ^+ b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 ~6 {8 ~$ w* F7 ?! V) J/ x) i
7 s/ o6 l: `6 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# U, I5 B* k9 N
) s( Z+ P1 O5 D8 ]% V N6 E4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 x( u" n) B( k. P( m
+ l6 y# w+ u! c) X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* c. ` |' Z4 }& ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 k1 i: q1 m3 N5 k5 |3 D
& G" l0 h1 v6 m& B' k5 Q5 、柠檬红茶
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& N( T! k. h% Y7 G2 k q( T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 l" E$ k# V0 }9 Y$ p- p
# I7 ^- W* k4 O5 p5 N4 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h" Z1 J5 a g s" _* ~9 X: b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( I$ c7 Q r6 u# D
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6 、菠萝蜜茶! y/ D3 X+ ^! b$ p& w. w4 I
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0 G7 O3 Q8 n: n! O: j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 ?" y% @' P* h
5 I7 {4 L( t. Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Q9 @3 k ]+ g0 n, g& D
4 i g7 w( J3 P& F+ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 \& |8 g1 f0 H; ^* `2 x
3 D) [1 K; u7 d8 、柚子冰茶
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1 p$ Y: n' i f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 Q+ n4 }/ x0 E& z, `" I
" W1 X9 f) u) @( F9 、山楂首乌茶 B2 l2 L }" `4 \% f
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$ a" ?3 m6 E5 r1 r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* [9 ~6 r0 \8 ^6 Q! d
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10 、排毒美颜茶+ @2 X, S9 u" T5 f1 x
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7 K8 F+ [' k; d2 ]. c: b) o' B% J% c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% c8 i. R& n) m: z7 B8 W) i( }5 K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ?& i' t) @, s8 ~
6 X; [! `- K! ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ p# N( A6 @% q Z" b) k" p* @
$ ]- y0 t1 O- x c$ t% X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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