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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 d+ ?8 g7 q; A# w* c5 v1 k/ @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! T$ f( A4 a$ |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" g, U, I2 H; }8 Y& J) k
1、血虚体质的食谱
" \: T" S. N. I当归红茶仗. v e8 a' J: |% E- K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% P; e+ u( J. ]; j# i7 b; ]. J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! p. _) h9 }* j0 k7 | ?
功效:补血养血,温暖肠胃。 E1 n! e6 |& A$ T, [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; X, c* c% ?% M' r2 w1 \+ x! x
2、桂圆红茶仗' ]: Z l' n. f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, T) d a( ~. l' t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: q2 U. D8 e- O) w" V
功效;补益气血,温暖肠胃。6 Q( e* a5 P* @! h& s* W% ?, z/ V# \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 J* V1 s: D4 g/ i3、芝麻红枣茶
3 s2 _' u- V. v# }2 L5 S5 J! _8 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ g+ \" }. K/ b0 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Y: |0 F2 [* |3 u
功效:补血明目,润肠通使。& n1 a! E* w/ i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 F, _4 r5 G1 G4 s0 |% a3 f0 B
4、山杠决明子茶
! a7 Z' L2 t/ C" ]7 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: X- [: ?, s+ T) B9 D8 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# Z7 W/ q7 r4 E7 `功效:消食通使,活血明目。
: ^" N; e3 m* F: r+ [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . i4 Q+ J5 `" U( x1 {
5、甘乌甘草茶
3 h' m; L; ?9 j2 N4 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 h' { Y/ u9 m' g, r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 z: C0 l0 D0 r$ D& g2 N
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 f5 O3 S7 E- p, k7 \( z) S$ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& V" `9 ^8 ?* q' N6、葡萄红枣茶/ } s1 A* W9 U. U5 R8 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
l0 |/ ^; R8 T$ r* L, }6 _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 h* G1 Q- x/ \% m, l功效:益气补血,滋阴养血。
3 `% U+ s/ d, a; j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 [5 Q q( O& n: y3 X* F1 N
7、木耳红枣汤6 B; J7 B9 h% D Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 M9 k, T* J3 N( v ]; N* B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 p) V$ W/ }% V# h/ r
功效:益气补血,滋阴养血。
1 C* {3 Y1 h! Y+ f2 Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 D5 |( v5 W% _! @) P. f8、荔枝红枣羹
' J: v) B. @8 G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ N) p5 r1 S C# D9 l; @# E5 d' d* ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ^7 v( T: N( w% q- S; @
功效:补益气血,养血安神。$ N* J O+ f2 Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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