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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- V4 t7 `( Y- T: d6 F
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1、鲜荔枝 Z( b* U, P9 o) s3 Q3 X4 V* B; N
6 T& B/ n' q- z; i/ z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 K8 r1 t! `) ~# i" G! \$ n
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2、山楂* d1 c; [( S: c5 ^. O2 r( ^1 q
- c4 A4 x/ Z0 D, v" Z3 f% f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 ^8 X) _, y2 @8 k3、菠萝( _& ?) C) q+ L% v/ G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 ~ Y9 b& q' H/ c9 J; Y4、西红柿8 F' c8 L0 p' l7 m, Q/ W5 F9 x) F+ X
$ e" ]( v" I( @1 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) s' y! a& y; _7 h
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5、柿子8 j/ A. y0 ^+ M X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 V M& j# M- r5 U4 C
7 q( n) E1 W; M% H4 S6、香蕉# l/ ^: I4 p5 }( ^+ M* N6 E
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( C0 m" i I7 ]7 l7、桔子* P* ^& M, V8 c4 }2 ]6 U
7 ~6 V$ l4 m% l) X* Y% j5 e8 k* y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 N7 k. M& d' _: V: k8、黑枣) X% W. J# }5 V% y' k$ W
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36