【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, q* H' o0 P( B4 N# a若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( }+ v. n3 U0 O( W$ k6 A乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' t: L  O% u- ?; `& j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 x5 c4 i8 }/ p3 ~" P" t( m6 X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" S' K. ^8 B( |# f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( S) P7 J& a9 H) b. I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* y7 t" L" ]9 X2 x9 L4 f0 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 O' Q9 m0 f9 T) _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 z) v; M9 z8 \* a! E" t' s$ z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 f, S! j1 j& O' x5 T* L" F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 g  U4 u: [. v8 o. A: W, T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ F0 L* h1 [+ S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- C. P3 n- d& ~; ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 x! z( p5 U+ o) V3 {9 u# J, a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~