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客家擂茶! C6 _: G' S% Y9 B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. k% j% m3 A' E! L
% O8 Q E h/ L- s' b9 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 t c% @3 u4 o
8 ]! Y/ O% O" M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 d, O2 T0 y ^9 R8 u 荷叶饮* Z7 b" R# S. S% \
! z \, n; R$ U& ]) L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: \9 c# |& I* J# T* j5 `
9 F4 E0 m0 K+ ~& y0 a; `$ i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 p) r$ Z! \7 Q! H8 T$ ~ 山楂窈窕绿茶/ V# s6 X& z p( L5 j) C
0 w) w5 X7 s3 \6 n4 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 K% v% Y6 x) D1 F1 }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! E' i# B4 u5 f 降脂保健绿茶2 ^) H! o0 }# L- S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 \7 X9 Y I" u$ a9 I) p
- b2 O; h$ r* h8 h4 } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ j" O+ J! K* E( N! k4 y, Q6 o6 z$ ?
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消脂绿茶# i: i( T: u% J( q3 U; b$ ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. X2 L8 U- i+ S: ]
* L5 _" Q2 p# m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& m$ Y: x& B! l" x
$ T) H, T0 S/ T6 r: v, i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. F$ e; S1 U) g9 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 K: o& p* w# w, r/ H6 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( d+ L) V1 y8 G) y% J9 b
g# l0 ^6 X! g$ r2 o$ N7 T$ f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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