|
|
  : B0 ?. x, G7 e7 T1 w0 \0 P: j3 s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 `0 A- H# U* R" l4 [5 C
% I0 T% G0 x. w) X- v+ k) P
第一款：香蕉绿茶3 S, z! g' x7 s
- P2 o1 \. J$ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& X9 O7 Q' _3 M% {5 V. H* W
' E6 d/ \) r1 i q, Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 c8 M% y5 O. H4 p
/ H1 e% f6 M; l$ e$ c# X2 b1 b- {" d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 I+ J1 R+ D# {2 F$ C- E
: v0 o' Q A( u/ W& A# r* \6 Q
8 _; |( f6 J( b" Z/ m第二款：葡萄红茶
6 N l7 P6 G" ~" W$ `/ |! F/ T* V \
5 j$ N5 K; k! B. E% o材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G4 ^& g' I2 @; ?1 b0 E
7 t4 [6 p: B9 u: `- b
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 w9 z H2 e. K; x0 |( n. G$ T
) a$ J1 J* [/ @+ R0 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" O; _% F: a2 |* U9 T
3 Y4 K# w5 T) L$ H) o2 O
! n0 g f3 n/ D第三款：苹果绿茶; ?/ s) T Z1 e& ?7 |
0 A9 T. D2 n% S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! G: Y# J: n- ]# y2 |
+ x& B4 P8 ]. g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ?! r" _5 D' j+ b% r- m0 `6 y& O
# O/ X+ I) q$ N @1 |& c, f( c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; o ^9 u1 \. b* s8 m8 C
: e) Z& c7 S5 B
; @8 j3 z' U8 F0 n第四款：红枣花茶, e/ R0 E2 s: C( b
; S5 q8 f$ s- M% W7 _* m
材料：红枣20枚、花草茶5g.
% K" {4 V, h& I# p" t/ ?) @( m1 A+ ]/ N7 w. {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! F! q5 L8 o4 y: I7 z' ^9 R
, o0 g; v' e* U8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" p" |: _* `* {7 Z
0 T& u. u9 [: M9 ^5 A$ V, V' f
5 H3 F& B5 ~6 _3 G第五款：柠檬红茶
- _' @: N6 \. u; t" C7 H/ f) S% {$ Q7 I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 h& F6 d1 T# ^% E1 n
# H9 i/ V) ]) z* k$ @$ Y1 F( R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 V" E6 n7 j+ ]7 U
& @9 R. l* o% S$ i3 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! p4 i0 Z% _: B+ M. `# F
$ o1 V* f8 U: a* |& ~/ q8 h. e
Z1 _) p [) n. g第六款：菠萝蜜茶
! h. }( u: R: [$ {9 A. |
! S! S$ H" O& d* U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 J5 p! g* ~1 ]$ k* o4 C( B3 j
1 B* T& d0 n; U6 I4 [( P4 S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {% c! G+ h7 w" d
" O5 u8 a d, b& g$ ~, ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* i' @# `8 A( ]2 N* f J) J
8 W- Z+ I" T# ^5 | o( [
: S( k+ _+ F) b. R% Y. y4 n' C第七款：玫瑰果茶
. ~4 ?7 @* V8 j
/ @) E5 j2 j4 @% }! g' V, M1 X( _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) H8 _3 P4 [9 ]6 D# c6 l' F+ ^2 z8 @. g, K5 Z. j# o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 M5 ~- I( R, l8 h: x8 W
- C9 |; s' C5 V) O* T. g( d# m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 b0 O" K7 o* O
3 ~, A2 ]0 p( L! C) Y8 E% _
% S- g' w$ j% y! ]
第八款：柚子冰茶0 v W4 y! F2 ?0 h& x s
+ s$ B! U* {" `/ {. T6 D Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& L) `3 g' q$ N' _4 ^; u7 L
: K$ Z: K& x" k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 P1 J" d* d' C7 `0 q, J& G* t
! ~+ j5 L* u( F% M- W+ m* h- Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& x) S2 r: u; {# i3 l
. _$ H# i7 g' _; |; I2 ^2 E; ]
3 X5 {3 ?# q) a% U) h: F第九款：山楂首乌茶3 I! S8 p8 }1 F5 X1 `5 W+ C9 ]' a9 ]
8 X. W1 f* ^7 \+ Q5 l
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 |7 ]; ]* d) ^7 r, L' b+ {( Q, t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" D; i: O8 S; Q5 v: S8 O1 o7 l
5 k" R) L0 C1 N. T, {" g0 F7 @ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" w$ N. G `: F- m
5 H$ a5 F$ ?7 ^3 N* S8 u1 P9 F
4 r7 T/ c; Z* o# j. @# P第十款：排毒美颜茶
8 ~ c. U6 T+ Y3 r5 p, k% a6 c3 h* y- v# J. y& ]* e
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 E) r8 O/ U2 x; z6 ]5 E9 O# T% T2 s# d+ ^
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" y) s0 s2 J" ~5 ~8 j0 L7 k: d e5 h+ C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ G$ R, u: H4 b3 m; F
0 _8 y+ f, @) r& R