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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 k" P' Q/ k4 i) \: b, w
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第一款:香蕉绿茶
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2 x9 O& n$ G9 I5 Y+ ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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7 `; v/ B: d. r1 x* { ]' f( H功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- ^" S3 Y c5 s9 e: d
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' d1 s! Y9 n* x/ k第二款:葡萄红茶. P3 B/ f# {: V5 J* ~7 i8 A3 [
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 Z) w* V, k( }, f1 P3 N
/ ]& M$ W& C7 ~3 R& e2 K% M1 W6 V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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& n% ?6 I: J# y' q* k; u2 r( O3 n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ~, w" @# P9 @0 C4 _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& a; y0 {( q8 `0 X, l9 e, U q. B
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/ D* V( W6 _! Y% l第四款:红枣花茶/ w! K0 j9 y) |' U! u) ]
! l) ^% `( N. O; K: E材料:红枣20枚、花草茶5g.
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4 t$ y; x0 E" B) l* R9 ?* l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" r# f& h+ m6 }' u6 X/ |
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ G- T3 E H2 L9 r {
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `+ H" E' i2 t# L0 l0 ^5 v
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 i/ [/ g B5 T" c: U- {5 E第六款:菠萝蜜茶1 |* S( O+ T y, i2 T x1 i U: I
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& u/ n' P; p6 U( V1 Y% Q+ I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u$ N+ E/ S0 c S2 n
# Q2 O B. H' v; T$ w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 A7 r- w* `% }7 x0 p" v
- l9 B5 G0 I" T& s1 T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! {. b' C/ Z2 A/ N+ l第八款:柚子冰茶" d) r; D* Y' a( b
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; r" B& I$ v: \2 |5 ]制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' _# S1 p5 F4 x* L3 B
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第九款:山楂首乌茶
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7 d1 H7 ]+ t8 i ?5 q材料:山楂15克、何首乌15克。! |9 {4 Z) `6 L2 s$ ]+ D/ q
3 w' K7 V+ b& M9 t6 l* i- i制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' E& H4 n( O# Q: L/ E F& G
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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4 ?( F: T& {1 \3 u) }6 \第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 }& l/ ~9 W; s; [
" b# {1 _1 ^& P9 w; I7 [, E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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