|
|
  / q4 l. ?3 ^- X* U0 @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 k" P' Q/ k4 i) \: b, w
5 v7 r- v" a Q6 ?6 M
第一款：香蕉绿茶
2 j, ^1 I" X4 Z# F! w$ P
2 x9 O& n$ G9 I5 Y+ ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- L) |3 V1 s$ N M0 L& J( Q; ]* z& Z( z \6 S+ s# Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! d3 E5 S& N" D. N3 i" F
7 `; v/ B: d. r1 x* { ]' f( H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ^" S3 Y c5 s9 e: d
7 A% R3 i* a+ k. J* s7 D& k5 ~
' d1 s! Y9 n* x/ k第二款：葡萄红茶. P3 B/ f# {: V5 J* ~7 i8 A3 [
2 o; H; L& P& ~* @! M
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ I9 l" \2 l- C5 I! p0 H- B$ u+ U- ]5 k% O% c) y2 P" P5 |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 Z) w* V, k( }, f1 P3 N
/ ]& M$ W& C7 ~3 R& e2 K% M1 W6 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
M, Q4 ? h/ T% q: Z: B7 N
& Z) V: w( x: p {/ b9 Y( v8 N9 l0 l# @; ]% M/ {' ]4 h
第三款：苹果绿茶
$ e8 j6 m; T& }
& n% ?6 I: J# y' q* k; u2 r( O3 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' A& G: Z3 B# G! @# h
4 ~, w" @# P9 @0 C4 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: i2 Y- x2 o# s5 X$ T6 c2 B) V9 j0 ]4 r# q& B
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& a; y0 {( q8 `0 X, l9 e, U q. B
7 u% P2 H2 b! K" M6 H
/ D* V( W6 _! Y% l第四款：红枣花茶/ w! K0 j9 y) |' U! u) ]
! l) ^% `( N. O; K: E材料：红枣20枚、花草茶5g.
. [( i L; A) g" y/ P
4 t$ y; x0 E" B) l* R9 ?* l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" r# f& h+ m6 }' u6 X/ |
+ d& R- u$ f# y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ G- T3 E H2 L9 r {
- e) k1 `. k- j2 L2 v' n" ?. X6 {6 x- C7 U$ u9 D
第五款：柠檬红茶
, K3 J9 `. l8 @" ^7 Q" a8 l. ~7 f7 F& Z0 |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. Y) R$ C4 \( }. z- A* F# R- q6 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `+ H" E' i2 t# L0 l0 ^5 v
7 {8 r' x7 w( L" H3 D# l( ` l( D2 G! ^( K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 g' {" u5 s. k; v7 H2 J0 X
* O- I3 I" D9 M. F! i
0 i/ [/ g B5 T" c: U- {5 E第六款：菠萝蜜茶1 |* S( O+ T y, i2 T x1 i U: I
. u( b* s( C+ Q0 R" y+ z8 M9 H3 Y! ~3 O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 Y/ y: q( k! Z( s: r4 }; @0 J) v- L# o) Q2 P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 h, L F5 K' C
& u/ n' P; p6 U( V1 Y% Q+ I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 S' |0 D* l. ^ [7 r- h# C: I/ {6 J4 G+ T. @
* K" q* [ M) V. U8 u7 O' c
第七款：玫瑰果茶
% p: A( U, `7 H* M" k& l' t8 B. K ?: @/ _# }" F2 H
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u$ N+ E/ S0 c S2 n
# Q2 O B. H' v; T$ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 A7 r- w* `% }7 x0 p" v
- l9 B5 G0 I" T& s1 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
F7 F5 O" c, t( _$ @+ t
F4 H% E8 v% G* i1 ~5 j7 _! Y
! {. b' C/ Z2 A/ N+ l第八款：柚子冰茶" d) r; D* Y' a( b
X9 n/ V2 a1 v5 B" d( v# u& H6 G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. |5 U* k) J+ ~' ^/ W
; r" B& I$ v: \2 |5 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 H5 `( V3 O; [, q7 {' F. N1 }/ d6 H2 b) z8 N5 Q( }" U, A& q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' _# S1 p5 F4 x* L3 B
, i/ ?2 \+ u6 b, q$ F; _; A/ @) o% Y/ A3 ]2 o
第九款：山楂首乌茶
+ B; d1 ?$ U: d1 F" Z
7 d1 H7 ]+ t8 i ?5 q材料：山楂15克、何首乌15克。! |9 {4 Z) `6 L2 s$ ]+ D/ q
3 w' K7 V+ b& M9 t6 l* i- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E& H4 n( O# Q: L/ E F& G
+ x- M0 M8 Q2 [! w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ `0 N2 x; L: @/ Q, w1 ?
& K, ^, ~1 G2 A- V8 J
4 ?( F: T& {1 \3 u) }6 \第十款：排毒美颜茶
, v+ V8 M% z' T1 \, u- B0 v. T3 w2 Y0 X' ~1 W4 w# z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 h& ^/ [0 s/ t- N& w& _% I0 i. Y1 B: o
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 }& l/ ~9 W; s; [
" b# {1 _1 ^& P9 w; I7 [, E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" \0 } I2 Y2 `9 \9 y: h) C