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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
: B0 ?. x, G7 e7 T1 w0 \0 P: j3 s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 `0 A- H# U* R" l4 [5 C
% I0 T% G0 x. w) X- v+ k) P
第一款:香蕉绿茶3 S, z! g' x7 s

- P2 o1 \. J$ ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& X9 O7 Q' _3 M% {5 V. H* W

' E6 d/ \) r1 i  q, Y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 c8 M% y5 O. H4 p

/ H1 e% f6 M; l$ e$ c# X2 b1 b- {" d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 I+ J1 R+ D# {2 F$ C- E
: v0 o' Q  A( u/ W& A# r* \6 Q

8 _; |( f6 J( b" Z/ m第二款:葡萄红茶
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5 j$ N5 K; k! B. E% o材料:大葡萄一串、红茶5g。6 G4 ^& g' I2 @; ?1 b0 E
7 t4 [6 p: B9 u: `- b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 w9 z  H2 e. K; x0 |( n. G$ T

) a$ J1 J* [/ @+ R0 D功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" O; _% F: a2 |* U9 T
3 Y4 K# w5 T) L$ H) o2 O

! n0 g  f3 n/ D第三款:苹果绿茶; ?/ s) T  Z1 e& ?7 |

0 A9 T. D2 n% S材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! G: Y# J: n- ]# y2 |
+ x& B4 P8 ]. g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ ?! r" _5 D' j+ b% r- m0 `6 y& O
# O/ X+ I) q$ N  @1 |& c, f( c
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: e) Z& c7 S5 B
; @8 j3 z' U8 F0 n第四款:红枣花茶, e/ R0 E2 s: C( b
; S5 q8 f$ s- M% W7 _* m
材料:红枣20枚、花草茶5g.
% K" {4 V, h& I# p" t/ ?) @( m1 A+ ]/ N7 w. {
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! F! q5 L8 o4 y: I7 z' ^9 R

, o0 g; v' e* U8 i功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" p" |: _* `* {7 Z

0 T& u. u9 [: M9 ^5 A$ V, V' f
5 H3 F& B5 ~6 _3 G第五款:柠檬红茶
- _' @: N6 \. u; t" C7 H/ f) S% {$ Q7 I
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 h& F6 d1 T# ^% E1 n
# H9 i/ V) ]) z* k$ @$ Y1 F( R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 V" E6 n7 j+ ]7 U

& @9 R. l* o% S$ i3 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! p4 i0 Z% _: B+ M. `# F
$ o1 V* f8 U: a* |& ~/ q8 h. e
  Z1 _) p  [) n. g第六款:菠萝蜜茶
! h. }( u: R: [$ {9 A. |
! S! S$ H" O& d* U材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 J5 p! g* ~1 ]$ k* o4 C( B3 j
1 B* T& d0 n; U6 I4 [( P4 S
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {% c! G+ h7 w" d
" O5 u8 a  d, b& g$ ~, ]
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* i' @# `8 A( ]2 N* f  J) J

8 W- Z+ I" T# ^5 |  o( [
: S( k+ _+ F) b. R% Y. y4 n' C第七款:玫瑰果茶
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/ @) E5 j2 j4 @% }! g' V, M1 X( _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 M5 ~- I( R, l8 h: x8 W

- C9 |; s' C5 V) O* T. g( d# m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  b0 O" K7 o* O
3 ~, A2 ]0 p( L! C) Y8 E% _
% S- g' w$ j% y! ]
第八款:柚子冰茶0 v  W4 y! F2 ?0 h& x  s

+ s$ B! U* {" `/ {. T6 D  Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: K$ Z: K& x" k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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! ~+ j5 L* u( F% M- W+ m* h- Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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. _$ H# i7 g' _; |; I2 ^2 E; ]
3 X5 {3 ?# q) a% U) h: F第九款:山楂首乌茶3 I! S8 p8 }1 F5 X1 `5 W+ C9 ]' a9 ]
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材料:山楂15克、何首乌15克。
4 |7 ]; ]* d) ^7 r, L' b+ {( Q, t
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
" D; i: O8 S; Q5 v: S8 O1 o7 l
5 k" R) L0 C1 N. T, {" g0 F7 @  ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" w$ N. G  `: F- m
5 H$ a5 F$ ?7 ^3 N* S8 u1 P9 F

4 r7 T/ c; Z* o# j. @# P第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 E) r8 O/ U2 x; z6 ]5 E9 O# T% T2 s# d+ ^
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
" y) s0 s2 J" ~5 ~8 j0 L7 k: d  e5 h+ C
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 k& X& v/ y' o, Z2 H) y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ G$ R, u: H4 b3 m; F
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 _8 y+ f, @) r& R
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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