【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! r1 h4 b* e8 q4 i$ f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. D, h! j# J8 r7 a4 E9 N, k3 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 M* o8 ]5 a8 f3 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
( |  x# y5 k* i+ h$ Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; h. c; ]' R: s9 u0 w乌发又补肾，粥加核桃仁。
! r" [% {0 c5 P/ M* A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ ]6 X5 l7 Q" K( ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 A: A: l6 K2 A9 t6 ~* j健脾助消化，煮粥添山楂。
, f# _$ ?6 O; t) a7 a, L" P5 _% o: O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 F0 `6 x  y6 C3 R. N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& f" H! G) ~) c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ y! j( M- i9 L# P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! n5 |% f" ^+ B. M7 w9 B+ T3 k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' R7 ?6 X8 n) ]0 g$ f3 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# x7 e) x/ T) S. \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ g" }7 [2 [; ^% r, V$ F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 i8 j7 [. e" t# w( f9 ~1 w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' z. o5 \: f* e- X: H* i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~