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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- t3 o! \& M3 ^% r. E% U: a9 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% P# E w, r5 ~$ C3 H6 _) e
# v( U& L" l; cA 初级班：成人痘形成原因
; P2 n. A! z. v: R成人痘7大成因 $ s; a5 |* @. V2 {" I* k6 F
成人痘是如何产生的
2 a4 {8 G3 u% ^" [- V8 }1.肌肤防护机能下降--
5 U5 [0 B! N6 t8 T5 P; G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ t. C% v. |2 t6 r2 B2.黑头粉刺堆积过多--
9 q# [! y; ?5 ?+ i+ d _3 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # N6 P6 i+ j% F/ g
3.生活压力--% J* r# p5 H9 a. H3 f, \0 E5 \5 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 ]! H; b2 m$ b9 n; ^
4.内分泌失衡--
i3 O { p% G" _( e5 e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 q% T2 B3 O% {- K7 P
5.消化系统--
9 m. R/ D9 b3 m' }# [/ ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 D" [" r6 q; L4 i6.药物刺激--" l, H$ u& Z4 v: q& i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 ` v/ o4 c+ W! S: v9 P7.睡眠不足--& z. C7 V& A1 w4 m6 i* ?6 F: r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) I$ {; I: C/ ^8 ~B 中级班：观痘看出问题
9 C8 B3 j$ {( F6 s# @1.额头痘
7 F( N, I/ @0 \5 ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * \2 X. u6 m. M3 i
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 t! s7 |4 f0 a9 p v5 r" ?
2.印堂痘
9 E( z& W) o+ r% h$ i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; N; w0 G1 c e+ d+ X0 A0 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ V; ]' V# ^4 z8 b ?: o5 J) ^- {4 V/ w7 Q
3.左边脸颊痘 ! m- \( Y3 U: e5 |$ z6 m- G3 S( \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 `4 T- ?9 S3 C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; s+ Z$ O6 G* Q8 ]. r4.鼻翼痘 8 x! y5 [0 [+ F/ _8 H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 A' {- R2 M! eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# N8 h( W$ H9 u5.唇周痘
4 w5 m) z+ S0 N% V6 P5 n5 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( a4 J& ~. D) G7 V& X2 X; A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% F6 {* b3 [1 @0 q m7 T( G S6.下巴痘
h2 P- z y! n* w' Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 e. c. b# Y! M! R4 r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 T5 ]/ f9 R+ {/ z) z2 T) B
7.鼻头痘
$ M0 t j% A; U6 l2 B3 ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: r* D6 T2 t. FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 _6 P* H3 j6 k L
8.右边脸颊痘 ) E8 _) v/ n# j" i; a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 o0 Z) l# |3 A: K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 ~ T0 @/ Z. k0 t5 \, p
9.眼头痘
: i8 h! `0 y2 N9 i5 Y0 t) `0 H生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & e2 M/ E: w4 i; j3 O4 W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # J8 k. r0 r# O
10.发际痘
4 X6 c4 D+ m/ I$ `/ K& `9 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 x9 s5 p9 ?0 K1 u" @6 p) |' RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 s; N6 q _% M' t- s1 X3 `
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- |8 ?% h$ [9 Z; f. [5 H0 f; f9 FC 高级班：治痘抗痘全科
4 f' ]0 v/ Y: Q6 U6 n) l7 z" `3 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! U9 j: v8 l0 p. J/ h: j
-痘痘刚刚冒出时
, \1 r7 D; I1 y9 rTIPS1：自己处理
0 Y" O$ b, l" \8 k- i% `* n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* P' g, b( _5 ITIPS2：找皮肤科医生 , V6 [- V. |; }! X6 l1 _: ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, g& H9 u; ~2 Y* v8 p" y' _8 F2 zTIPS3：不要固定使用同一产品
5 r2 i% ^" e) I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 p/ i* ~9 ^7 s& }7 \
-痘痘化脓红肿了 + J& R) f1 y8 n7 f" \8 {
TIPS1：专业人员处理 2 W& R/ X+ t u4 \; d, f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # E5 A- I9 b0 l$ O, v8 S
TIPS2：镭射除痘 ' q5 S% | W2 A; m, |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; M% Y5 D* r. ^, q-痘痘留下疤印后
* n6 B- Y' I; l* HTIPS1：遮痘疤 1 Y1 Z- \; f& W2 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 z" k/ B5 V6 p2 Z- |
TIPS2：美白淡痘 , C6 `9 h. I7 u* P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40